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申博ag国际馆:爬山的5大好处,为什么常爬山的人看起来更年轻?

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高安子君广场舞《爬山调》分解动作

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爬山

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关于爬山

爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋,还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。爬山可以预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位,使经络通畅,延缓衰老。促进身体能量的代谢,增强心肺功能。

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专题介绍

大众养生网爬山专题为您介绍 爬山减肥小技巧, 爬山的注意事项, 爬山的好处有哪些等内容。

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