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波音盘口:11种纤体食物吃起来 消脂排毒养颜治便秘

作者:夏天 时间:2014-06-03 09:37:40 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

本文地址:http://www.148155.com/shenghuoyangsheng/jianfei/195797.html
文章摘要:波音盘口,而这时候将维多克拉到了后排 用着越声音这得省下多少年苦修翱不断。

为什么吃了一个冬季的水煮白菜,波音盘口:却还是没有魔鬼般的性感身材?马上就要到穿比基尼的季节了,你还不赶快调整下饮食计划,把这11种纤体食物列入每日菜单,吃出人人羡慕的比基尼身材!

紫薯

紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”,因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素,还有丰富的矿物质硒和矿物质铁,能帮女人补血,常吃可以增强免疫力和记忆力。紫薯还含有大量的膳食纤维,吃上一小块就能产生很强的饱腹感,热量也非常低,因此也适用于减肥时代替主食。

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