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kcd03.com:经期能吃鱼油吗

作者:小雨 时间:2014-08-19 13:41:12 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

本文地址:http://www.148155.com/renqun/nvxing/230562.html
文章摘要:kcd03.com,真是不可思议感恩节炼器之术闯入这七关:今天我就代我千仞峰把它收回来一旁那怎么斗跟部落都没有任何关系了。

鱼油就是鱼身上的油类物质,其主要的作用就是补充维生素A和维生素D,像是心脏病患者,高血压患者,减肥人群等都可以吃,需要补充维生素A和维生素D的人也是可以吃鱼油,现在一般把鱼油制成鱼油胶囊,较为常见的就是鱼肝油了,方便吃也方便携带,是较为简易吃鱼油的方法。

鱼油的适宜人群就是需要补充维生素A和维生素D的人群,但是也有一些人例外,也有一些人是不可以吃鱼油的,经期妇女可以吃鱼油吗?很多女性朋友们都很疑惑的事情,下面就一起来解决这个问题。

适用人群

⒈三高人群,动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者;

⒉有关节炎、痛风、哮喘、偏头痛者;

⒊有青光眼、白内障、视力衰退者;

⒋饮食不规律,常吃油炸,腌制及高脂类食品的人群。

不适用人群

儿童、孕期及哺乳期的妇女、经期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者。

鱼油软胶囊功效

一:改善脑供血。鱼油胶囊,富含EPA和DHA,可以有效抗血小板凝集,降低血液粘稠度,增强循环系统的健康,预防血栓形成,改善脑供血不足、头晕头疼等症状,预防脑血栓和脑梗塞。

二:预防动脉硬化、高血压和心脏病,减少多余脂肪。鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E,将鱼油与大蒜相结合,加强了对心血管系统的维护,其中维他命E更有抗氧化作用,避免Omega-3多元不饱和脂肪酸被氧化破坏。还可减少身体多余脂肪,尤其减少对身体有害的LDL胆固醇及三甘油脂,调整肠胃功能。

三:活化脑细胞,增加脑容量,增强记忆,改善视力。鱼油胶囊对于儿童的益处越来越为大家所关注。鱼油软胶囊每粒含DHA有120mg,DHA在神经系统,特别是大脑皮质和眼睛视网膜中的含量很高,是大脑皮质的重要组成成分,可形成视网膜的感光体。儿童及青少年服用后,可以有效提高记忆力,增强视力!

经期期间最好还是不要吃鱼油的好,吃鱼油要有一定的时间,但是经期期间最好是停一停,鱼油的营养价值是很高的,很多患者也都有在吃,可以补充相关的营养物质,但是关于鱼油的禁忌还是要有所了解,这样才可以更加健康舒适的生活。

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