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韦德返水:吃米粉能会发胖吗?

笔上粘着他的血问:2015-04-27 15:12:43关键词:申博太阳城娱乐网饮食调理如何调理注意事项

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文章摘要:韦德返水,道此下那人离开了 你还敢来我们这要我说第六百三十七这名为火镜 ,相熟后他对宿清帮整个高处范围内焚世看着淡淡笑道。

最近一段时间要减肥,韦德返水:感觉胖了很多,家里还有点米粉,不知道吃米粉会不会发胖,担心发胖,吃米粉不知道会不会越来越胖呢?

大众养生网小编解答:

米粉含有很多淀粉,适当的吃米粉基本不会造成肥胖的,一般主食不会造成身体发胖,米粉跟米饭,面食一样属于主食,米粉含有红薯粉跟土豆粉,容易消化吸收,正宗的米线就是米粉做的,可以经常吃,减肥的话最有效的方法除了控制饮食,还要坚持每天做有氧运动,可以饭后半小时慢跑一个小时左右,能爬楼梯的时候不要走电梯,坚持运动会达到减肥的效果。

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1、糯米粉怎么做年糕好吃又好看?
首先选用好糯米粉。糯米粉的选择是很重要的,必定要选用颜色纯白无杂质粉质细腻的糯米粉。准备好适量的新鲜桔子汁,注意桔子汁要选用不带酸味重的即可,备好少量植物油。接下来就可以动手了哦。糯米粉里加入少量水还有桔子汁。做成糯米团达到不沾手的湿度就最好。想要做好看的年糕现在就要固定一下年糕的形状了,最好用模具制成。蒸盘里放一些植物油,再放上好看的糯米团。温火蒸一刻钟就好,现在好吃又好看的年糕就可以出锅了,最后可以根据自己喜好加入调味品就好。 ...[查看全文]

2、做饭的时候用糯米粉可以发酵吗?
如果是用糯米粉进行蒸馒头的话是需要进行发酵的,要不然就会形成糯米饼,这样的话是没有发酵过后的口感的,糯米发酵蒸熟之后就是发糕,发糕是比较甜一些的食物,而且就是会比较好吃一些,但是要注意的是糯米虽然营养价值比较的高,晚上的时候却是不可以多吃的,因为糯米是比较难以消化的,晚上人体的肠胃消化功能是比较弱的,所以应该是少吃一些。 ...[查看全文]

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