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汇众卡盟登录平台:孕妇吃蔬菜的好处有哪些?

醉死//溫柔鄉问:2015-04-02 18:22:08关键词:申博太阳城娱乐网孕期饮食怀孕妊娠益处

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我的闺蜜怀孕的时候,非常注意新鲜蔬菜的摄取,现在我也怀孕了,是不是也需要大量的吃新鲜的蔬菜呢?新鲜的蔬菜对于孕妇有什么好处呢?

大众养生网小编解答:

怀孕后,应该注意每天新鲜蔬菜的摄取量,因为新鲜的蔬菜含有丰富的粗纤维,可以促进人体肠胃的蠕动,避免大便燥结的出现;而且新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素,可以防止衰老,预防和淡化妊娠斑的出现;新鲜蔬菜的中的各种营养物质,可以满足孕妇自身的需要,增强了孕妇抵抗疾病的能力,还可以满足胎儿生长发育的需要,使宝宝更加的健康、聪明、漂亮。

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