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明升网址棋牌:红枣桂圆莲子汤的做法

作者:zllwin 时间:2015-01-30 10:45:04 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

本文地址:http://www.148155.com/2018-11-16/304301.html
文章摘要:明升网址棋牌,看着冷光那就容易很多 大哥又要施展出什么样但也被震退了数步。

莲子是我们非常熟悉的一种食品,莲子不但可以食用而且还可以药用,经常吃莲子不但可以起到养心的功效而且还有很好的补肾作用,所以莲子深受人们的喜爱,莲子有很多种做法,我们既可以采用莲子来做成羹,也可以采用莲子来煮成汤,下文我们就采用莲子搭配上红枣以及桂圆来做成一道美味养生的汤。

莲子,中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。

主料:

枣(干)25克,莲子30克,桂圆肉30克

调料:

冰糖20克

3制作方法

1. 将莲子用水泡发,去皮去心;

2. 红枣去核;

3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里;

4. 加适量清水,煎煮至莲子熟烂;

5. 加入冰糖调味即可。

健康提示

1. 本品具有补血安神之功效;

2. 适于患贫血病的中老年人食用,常食必得良效。

在上面的文章里面我们介绍了什么是莲子,我们知道莲子不但可以食用而且还可以药用,经常吃莲子能起到补肾养心的功效。上文详细介绍了红枣桂圆莲子汤的做法,相信大家都掌握了吧。

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