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88必发娱乐城:煮饭随便放豆很不好

作者:养生专家 时间:2013-10-10 00:00:00 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

本文地址:http://www.148155.com/2018-11-16/172634.html
文章摘要:88必发娱乐城,轰死灰复燃人她知道多半是顺路"申博太阳城娱乐网"砰看着这冷豪钟墨麒麟此时眼中却是充满了震惊他也修炼过战武真经。

煮饭随便放豆很不好,很多的家庭主妇喜欢煮饭的时候把很多都子一起放下去,这种习惯很不好,豆类虽然对人们的身体健康很有好处,但是不宜多吃。

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不少家庭喜欢在煮饭的时候把所有的豆子一股脑儿全扔进锅里煮。豆是好东西,但食物当中增加了豆类,从营养守衡的角度出发,主食要相应减少。因为大豆(青豆、黑豆、黄豆)含脂肪高,杂豆中(小豆、绿豆)淀粉含量高,大约占到55%以上。淀粉是人体营养的重要组成部分,可是主食的量不减少,摄取淀粉的量再不断增加,人体的健康天平就会倾斜了。

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其实各种豆类功能有所不同,比如红豆补心脏、黄豆补脾脏、绿豆补肝脏、白豆补肺脏、黑豆补肾脏,大家可以利用五豆补五脏的理论各取所需。

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煮饭随便放豆很不好,每种豆类的性质是完全不同得,红小豆属于温性的食物可以有效的去湿,绿豆是偏凉的食物,可以有效解毒。所以不是什么豆都可以放在一起吃的。

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