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波音投注平台:家庭炒菜用什么锅好呢

作者:xuyan32811 时间:2016-01-11 11:07:55 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

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生活水平不断的提高我们每一个人都希望自己的生活品质有所提升,其中饮食就是我们生活中最为重要的一部分,我们不仅要从食物中摄取到营养也要把食物做的美味好吃才能更好的增加我们的食欲,我们平时炒菜的时候一定要选择好厨具,这样才能把菜肴做得更加的美味爽口,下面一起了解一下家庭炒菜用什么锅好呢

家庭炒菜用什么锅好呢

锅的分类

锅有很多分类,从材质上讲一般有生铁、钢、不锈钢、铝合金等;从造型上讲有平底锅、传统的底部半圆弧型炒锅、蒸煮用的圆筒型等;从功能上讲有炒锅、火锅、汤锅、高压锅、电饭锅等。

锅的选择

1、从造型上分析,半圆弧型炒锅更能保证在炒菜时均匀加热且利于煸炒,不至于导致一锅炒出的菜口感不一 ,而电磁炉用的平底锅加热不均匀且不利于煸炒;

2、从材质上分析,生铁的导热性能最差,其次为铝合金、钢、不锈钢,因此生铁锅更容易控制火候;

3、从营养角度上分析,在炒制过程中不可避免微量的金属元素会溶入菜中,相对来说生铁在冶炼时是不加入微量元素的,微量的铁元素对人体有益而无害,而其他金属在冶炼过程中或多或少都加入了其他微量元素。

做不同的菜,用不同的锅

既然是炒菜,那么就只有电磁炉用的平底锅和传统的半圆形炒锅两种,如2者选1的话我们要选传统的半圆弧型炒锅,材质选生铁为上。

铁锅:目前最安全的锅

据介绍,使用中国传统的铁锅是目前最安全的厨具。合格的铁锅采用生铁制成,一般不会含有其它化学物质,也不会产生氧化问题。在炒菜、煮食过程中,铁锅不会有溶出物,不会存在脱落问题,即使有铁物质溶出,人体吸收也是有好处的。

据悉,世卫专家也建议使用铁锅。究其原因主要是铁锅对防治缺铁性贫血有很好的辅助作用。由于对高温状态下的铁的作用,加上锅铲、勺等的摩擦,使锅内层表面的无机铁脱屑成直径很小的粉末。这些粉末被人体吸收后,在胃酸的作用下转变成无机铁盐,从而变成人体的造血原料,发挥其辅助治疗作用。食物中很多都含铁,但铁锅补铁最直接。

使用提醒:普通铁锅容易生锈,如果人体吸收过多的氧化铁,即铁锈,就会对肝脏产生危害。专家介绍说,铁锅容易生锈,不宜盛食物过夜。同时,尽量不要用铁锅煮汤,以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。刷锅时也应尽量少用洗涤剂,以防保护层被刷尽。刷完锅后,还要尽量将锅内的水擦净,以防生锈。如果有轻微的锈迹,可用醋来清洗。

想要做出美味的食物厨具的选择也是非常的重要,上面就是对家庭炒菜用什么锅好呢的介绍,通过了解以后我们平时家庭炒菜用铁锅能做的非常的美味营养的,我们平时一定要注意食物的搭配,多吃不同的蔬菜这样才能让我们获取更多的营养价值。

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