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kcd12.com:男性补血需要吃什么呢?

失去、你的脸问:2015-03-29 23:07:04关键词:申博太阳城娱乐网男人饮食调理怎么吃

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我是个男人,以前听说男人是不会缺血的,可是我前段时间受伤了,流了很多血,而且最近还经常会头晕,我感觉是贫血了,不知道男性补血需要吃什么呢?

大众养生网小编解答:

如果男性要进行补血的话,此时是要通过饮食的调理来进行的,因此此时要多吃一些有帮助补血的食物,日常可以多吃一些鸡蛋、红枣、枸杞等食物的,也是可以食用阿胶的,但是要注意的是,男人是最好不要食用过多的阿胶的,是很容易导致上火的,日常也是可以多吃一些动物的肝脏,也是能够帮助有效的进行补血的,经常头晕的话要多进行休息,要注意防止劳累。

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