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波音娱乐平台:孕妇应该多吃什么食物才会对宝宝好呢?

一一风荷举问:2015-07-11 00:44:03关键词:申博太阳城娱乐网怀孕孕期吃哪些

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你好,我是一名怀孕五个月的孕妇,由于我刚刚怀孕而且没有孕妇的经验,所以想问一下,孕妇应该多吃什么东西才会对宝宝好呢?

大众养生网小编解答:

你好,孕妇在怀孕期间吃的东西其实没有那么大的讲究的。只要多吃一些高营养的食物即可,同时需要注意生辣辛冷等刺激性的食物。那么您可以多吃以下几种食物。

一,牛奶鸡蛋以及豆制品,这一类的食物能够提供大量钙质和蛋白质,帮助妊娠期的女性补充钙质和蛋白质。

二,菠菜猪肝,以及鸭血。它们可以有效地帮助妊娠期的女性达到补血的效果。

三,苹果香蕉,以及猕猴桃。多种维生素相结合,对于需要补充维生素的孕妇来说是一种非常好的食物。

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