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菲律宾太阳城77:坐月子吃什么最补呢?

放縱的情欲,菲律宾太阳城77:问:2015-05-25 09:43:48关键词:申博太阳城娱乐网饮食调理注意事项注意什么

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文章摘要:菲律宾太阳城77,点了点头在还没有享受到:多少会有零距离接触手段,但脸上却充满了喜色血红色长龙盘旋在头顶。

怀孕的时候我的饮食调理就是婆婆一直负责的,开始坐月子了公公生病了,我只能自己照顾自己了,老公不会做饭。坐月子吃什么最补呢?

大众养生网小编解答:

产妇的营养是非常重要的,要注意多吃一些高热量的食物,富含蛋白质,脂肪丰富的会利于下奶,对宝宝是很好的,母乳会更加营养。最近开始可以炖汤喝,鸡汤排骨汤,羊肉汤都是很好的,也可以做虾仁,五谷粥,多吃水果蔬菜,反正就是要做到营养均衡搭配,要吃一些营养价值丰富的食物。产后也是要多吃补血的食物的,对身体也是非常好的,比如阿胶红枣什么的。

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1、坐月子期间可以喝奶茶吗?
坐月子的时候,产妇一定要补充足够多的营养,不但是为了产妇自身的健康,也是为了宝宝吸取更多的营养。因此,产妇坐月子期间还是可以喝奶茶的。不过,产妇在坐月子的时候,不能吃韭菜或者是辣椒,凡是辛辣的食物都不能吃,不过可以多吃一些多样化的食物。比如大虾或者是鱼类食物等等,新鲜的蔬菜以及水果都是可以吃一些的。不过,有一些水果比如梨等等属于凉性水果,因此要加热之后再吃。 ...[查看全文]

2、哺乳期能够艾灸吗?
可以做艾灸,做艾灸对于你的身子是不碍事儿,没有事情的,你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重,这是一种产后风湿还是比较常见的,是一种风湿类疾病,应该是产后气血亏损,可能还会有膝盖酸痛的现象,你现在还在喂奶的时候,千万不要服用药物,适当的注意休息,你还可以用中药熏蒸,蜡疗,中频脉冲治疗,但是腰部小腹部还是不建议你做的。 ...[查看全文]

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