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伟易博注册:冬季女人养生茶的功效有哪些

作者:shanshan 时间:2015-04-06 23:54:30 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

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在寒冷干燥的冬季,对于爱美、体寒的女性来说,应该如何既能养生又能美容,一举两得呢?喝茶或许是一个不错的选择。但是众所周知,茶的种类和喝法是多种多样的,喝哪些茶、如何喝才是是适合冬季的女性选择的呢,下面就为大家来介绍一下冬季女人养生茶:

玫瑰花茶

对女性来说,玫瑰花茶是养颜上很不错的选择,而且玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

枸杞茶

枸杞子的营养价值也很高,很多人熬汤都会选择这种食材,枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人欢迎的一种养生产品,有很好的效果,,可以帮助大家来抵抗辐射,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠

菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

杜仲

杜仲是很多人不太了解的,但其实也有很大的价值,具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

寒冷的冬日里,为自己泡上一杯,无论是花茶、绿茶还是杜仲茶,既能防寒取暖,强身健体,又是美容养颜,你还犹豫什么,赶快行动起来吧。冬季女人养生茶是您在冬季温暖身体的首选,这个冬天不要错过它。

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