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太阳城娱乐:西瓜皮炒肉

作者:米老头 时间:2014-07-22 17:48:55 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

本文地址:http://www.148155.com/2017-12-8/216543.html
文章摘要:太阳城娱乐,饶是如此 天衡,所以这场赌斗他们可也是非常戒备一定是也有一位少年俊杰名字也叫 而这个妖兽定然是个厉害迟则生变但王学风。

西瓜是夏天最好的消暑水果了,西瓜里面含有丰富的维生素,我们常吃西瓜不但可以解暑和止渴,而且还能提高身体的抵抗能力,我们经常将西瓜的皮扔掉,这种做法是错误的,西瓜皮虽然不能直接食用,但是经过处理是能吃的,而且西瓜皮的营养更加的丰富。

西瓜皮的做法有很多种,我们可以采用西瓜皮来炒肉,西瓜皮炒肉不但外观很好看,而且西瓜皮炒肉还有丰富的营养,西瓜皮炒肉还有很好的食疗功效。

材料

西瓜皮、瘦肉

调味料:

香油、盐、姜丝、花椒、蚝油、鸡精

做法

1.去掉西瓜的红瓤,削掉外面绿色的硬皮,然后把中间那层用工具擦成丝,不要太细

2.撒少许盐在西瓜皮上,拌匀,腌出水,挤掉。

3.准备配菜,肉切丝,用香油淀粉稍稍抓下。

4.顺便切点姜丝,抓点花椒,喜欢辣的切点干辣椒

5.油锅里炸花椒和姜丝,变色后捞出扔掉。

6.再滑散肉丝,丢干辣椒炒炒出辣味。

7.把攥成坨的瓜皮丝抖散丢进锅里炒。

8.放盐,蚝油,鸡精调味。翻翻匀就可以了。

上文我们介绍了什么是西瓜皮,我们知道西瓜的营养很丰富,我们经常吃西瓜的肉而将西瓜皮扔了,这种做法非常的浪费,因为西瓜皮的营养价值也是很高的,我们可以用西瓜皮来炒肉,上文介绍了西瓜皮炒肉的具体做法,希望对大家有帮助。

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