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太阳城在线存款登入:夏威夷果孕妇能吃吗

作者:小湖 时间:2014-07-16 22:16:35 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

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相信大家在生活中都吃过夏威夷果吧,这种水果的味道是非常想的,伴有很重的奶油味,而且夏威夷果的价格是非常昂贵的。然而,对于这些美味的水果,我们的孕妇们可以正常的去食用它,因为它可以改善我们脑部的营养和补充一些微量的元素,所以孕妇们在怀孕期间适当吃一些夏威夷果是很好的。

夏威夷果是一种比较热气的食物,如果孕妇食用太多,可能会引起上火所以应该要注意自己每天的食用量,坚持每天食用几个夏威夷果对我们宝宝的健康发育有很大的帮助,希望你们能够明白。

不少准妈妈在市场上见到过夏威夷果,这种坚果对于孕妇来说,有一定的营养补充哦,而要了解准妈妈能不能吃这种坚果,就得了解下夏威夷果的营养特点。

夏威夷果又称澳洲坚果,是一种原产于澳洲的树生坚果,含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,享有“干果皇后”的誉称!

夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15-16克,含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“干果皇后”,“世界坚果之王”之美称,风味和口感都远比腰果好。夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外,还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。夏威夷果(澳洲坚果)果晶在国际市场上价格昂贵,产品供不应求。目前国内市场尚无产品供应,市场潜力很大,发展种植夏威夷果(澳洲坚果)将获极好的社会效益和经济效益。

夏威夷果其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分,有益于改善脑部营养。 同时,其中富含的不饱和脂肪酸,还能有效调节血脂血糖,建议孕妈咪直接食用干果,同时控制每次的食用量。 孕妇是可以吃夏威夷果,但是最好不要多吃,所有干果的油性都很大的,吃太多对身体反而不好。 坚持每天吃几个夏威夷果对胎儿发育是有好处。 夏威夷果里含有大量微量元素,有利于补充宝宝生长所需要的必要元素。

相信通过这篇文章对孕妇能吃夏威夷果吗的介绍,你们应该都知道怎样在生活中正确去食用夏威夷果了吧。夏威夷果含有很多我们身体发育的营养物质,非常适合我们的宝宝成长,所以孕妇在孕期食用适量的夏威夷果可以补充宝宝所需的微量元素。

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