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必赢亚洲注册送:菠菜炖粉条

作者:小白 时间:2014-07-11 14:19:03 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

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菠菜粉条是一道家常菜,菠菜炖粉条的做法非常的简单,因为我们要用到的食材也是非常的简单,只需要用到菠菜为主料,配料就是粉条一小把,当然我们可以加上鸡蛋使这道菜更具有蛋白质。菠菜炖粉条是非常养生的一道菜,因为菠菜炖粉条里面的菠菜能起到很大的保健功效。

菠菜炖粉条一般人群都可以食用,菠菜炖粉条适合电脑工作者和爱美的人士吃,菠菜炖粉条还能控制我们的血糖,所以有利于糖尿病人,菠菜炖粉条还能降低血压和治疗贫血和便秘,所以菠菜炖粉条这道菜是功能强大。

主料: 菠菜300克

配料: 鸡蛋两枚 粉条一小把

辅料: 生姜适量 食油适量 精盐适量

做法:

1. 大个菠菜择洗干净,切大段。

2. 菠菜焯水,捞出备用。

3. 鸡蛋两枚打成鸡蛋液备用,鸡蛋还是双黄的,小小的奢侈一下。

4. 锅里倒入食油,适当的多倒些,油多了烹出的鸡蛋才能成芙蓉状这样的鸡蛋吃起来才有味道。

5. 把鸡蛋液炸好一面后,翻过来炸制金黄。

6. 盛出炸好的鸡蛋,留底油,放入生姜片、辣椒(可不放)。倒入适量的清水,放入粉条。

7. 放入精盐,倒入一小碗甏肉的老汤,没有的话可少来点酱油提鲜。不过能够有甏肉老汤的话,做出来的味道就更鲜美了,我有。

8. 大火煮开后,改小火,等粉条变软煮熟后放入炸好的鸡蛋,继续小火慢炖。

9. 炖制10分钟后放入焯好的菠菜,大火煮开即可。

上文我们介绍了菠菜炖粉条这道家常菜,我们知道菠菜炖粉条的做法非常的简单,只需要几个步骤就可以做出菠菜炖粉条来,菠菜炖粉条的成本虽然非常的低但是菠菜炖粉条的营养价值非常的高,上文也给出了菠菜炖粉条的简单教程,希望对大家有帮助。

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