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24sblive.com:萝卜苗的营养价值

作者:米老头 时间:2014-07-05 11:49:03 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

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萝卜是很多人都喜爱吃的,这类食物含有的营养元素丰富,而且这类食物在吃的时候,对人体各方面,都是有着很好的帮助,萝卜具有排气的作用,而且长期吃萝卜,对调理人体肠胃都是有着很好的帮助,因此在对萝卜选择上,利于放心进行,那萝卜苗的营养价值是什么呢?

很多人对萝卜苗的营养价值是什么并不是很清楚,而且在对萝卜苗选择上,也是很少见的,因此在对这样食材选择的时候,也是需要对它各方面进行很好的认识。

萝卜苗的营养价值:

萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜苗还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

祖国医学认为:萝卜苗性寒,味甘辛;入脾、胃、肺经。

医疗功效:

消积滞,化痰热,下气宽中,解毒。主治食积胀满,痰嗽失音,吐血,衄血,消渴,肿瘤,痢疾,便结,偏正头痛病症

营养成分:

每100克含水分91.7克,蛋白质0.6克,碳水化合物5.7克,钙49毫克,磷34毫克,铁0.5毫克,胡卜素0.02毫克,维生素C30毫克,另含有锌。淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、木质素等多种成分。

以上就是对萝卜苗的营养价值详细介绍,在对选择的时候,都是看了眼放心进行,它含有的元素比较多,而且它对改善人体疾病上,也是有着很好的帮助作用,因此对它的选择,都是可以放心进行的。

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