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申博游戏娱乐 上鼎狐网:日常饮食是影响阴道健康的

作者:夏天 时间:2014-06-30 16:19:51 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
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每次进食芦笋后,你的小便都会发出臭味,对此你感到惊讶吧。当然这只是一个例子,说明饮食与健康之间的关系。事实证明,对女性而言,饮食与健康之间的关系尤为密切。

医学博士玛丽·罗瑟现为纽约蒙蒂菲奥里医学中心的妇产科医生。她表示:“在健康情况下,女性阴道PH值自然呈酸性,并含有大量健康细菌,可以避免感染和保证器官正常运作。”

与此同时,罗瑟还表示,饮食将影响女性阴道的PH值以及改变女性阴道的体味(甚至味道)。比如说,香料、洋葱蒜头、红色肉类(如牛肉羊肉等)、奶制品、芦笋、西兰花酒精都会影响你现在体内的自然平衡,而水果和水果汁则可以让你体内的一切物质变甜。饮食会对你的身体产生影响,但这种影响只会在你进食后持续两到三天。

罗瑟建议日常多进食新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和大量喝水,这将有利于你的身体健康(包括阴道健康)。如果你喜欢喝希腊酸奶,那再好不过了。因为“含有活性益生菌的酸奶,有助于让阴道保持健康酸性和实现平衡”。

罗瑟说,为了阴道健康着想,人们应该考虑减少食糖。女性因患糖尿病而出现严重不可控的高血糖症时,往往更容易得酵母菌感染。

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