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188申博太阳城直营网:减肥期可以吃籽瓜吗

作者:小雨 时间:2014-06-20 13:12:26 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
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籽瓜分类中属于是葫芦科的一种,籽瓜不是我国的特产,它的原产地在非洲西南部的沙漠里面,籽瓜里面的糖分很低,籽瓜的长相和西瓜差不多,但没有西瓜那么大,籽瓜是一种保健的食品,所以讲到养生的食疗,我们就不得不提到籽瓜。籽瓜对于我们身体有着滋润我们的皮肤,排毒等功效。

籽瓜的作用和功效在于可以调理和增强我们身体的免疫功能,让我们身体更能够抵抗疾病,籽瓜还可以软化我们的血管,排出我们体内的毒素,籽瓜能补充我们人体需要的各种氨基酸,所以养生我们必须懂得籽瓜。

籽瓜属西瓜分支品种,相对于常见的食用类西瓜,籽瓜的种植主要是用于获取瓜籽,瓜籽具有食用等经济价值。籽瓜的种类也有多种,比较常见或种植比较广泛的有兰州籽瓜,俗称“打瓜”,因拳打而食和含籽量多而得名;以及永州南部的道州籽瓜,俗称“洗籽瓜”,还有白银靖远的籽瓜,俗称靖远黑瓜子,是甘肃著名的特产,以其片大、皮薄、板平、肉厚、乌黑发亮、味香、品质优异等特点而著称。兰州籽瓜的瓜籽为黑边白心,道州籽瓜的瓜籽为全红颜色,极具喜庆色彩,故道州人称这种红色果实的籽瓜为“喜籽瓜”,但由于加工和推广能力有限,适应人群较少,难以为外地人了解。百科中的“打瓜”和“喜籽瓜”分别指这两种籽瓜。

籽瓜是一种润肺、暖胃的保健食品,《本草纲目》记载:“籽瓜性味甘”;《本草求真》记载:“籽瓜肉汁可润肺,解心脾胃热,止消渴,消除溃肿”。现代医学证明,籽瓜富含果酸、核黄酸、尼可酸等18种氨基酸、维生素及多种微量元素,具有利尿、润肺、健脾的功效因子,具备低脂、低糖、低热的特性,对糖尿病肥胖症也有辅助医疗作用。

籽瓜有极高的药用价值,其瓜肉具有止咳祛痰、利尿解温、治疗胃病的特殊功效。籽瓜浑身是宝:瓜子可加工成籽瓜原汁罐头、低糖籽瓜罐头等。瓜皮可做瓜条、米饯。目前最新研究表明,籽瓜瓤可提取出活性因子,天然加工成不含添加剂的绿色饮品,籽瓜露和天露奇瓜已成为兰州乃至全国的保健饮品。

籽瓜性温,有暖胃祛寒、滋嫩肌肤、清肾排毒等功效。经化验分析,籽瓜汁中营养丰富而全面,罕有多种天然维生素、全序列氨基酸、活性功能因子、生物碱、瓜氨酸、多肽植物蛋白溶酶以及多种微量元素。人体内不能合成的八种必需氨基酸,以及微量元素钾、钠、镁、钙、磷、铁、锌、铜、硒、锰、钴等,在籽瓜汁中都含有。现代医学证明,籽瓜汁中含有的维生素族、蛋白酶类、氨基酸、多肽、硒等功能因子,能够调理增强人体免疫功能,提高人体抗病力,溶蚀软化血管,祛除胃寒,净化体内毒素。因而,瓜瓤与液汁是一种良好的保健食品。

上文我们介绍了籽瓜的产地,知道了籽瓜的作用和功效,籽瓜具有药用价值,它可以止咳和祛痰,籽瓜能令我们的皮肤滋润,还能提高我们身体的免疫力并软化我们的血管,所以总结起来,籽瓜肯定是我们养生食疗中可以多采纳的蔬菜。

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