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利升宝娱乐注册:山竹的吃法及营养价值介绍

作者:养生专家 时间:2013-03-10 00:00:00 来源: 申博太阳城娱乐网 大众养生网
文章导读

本文地址:http://www.148155.com/2017-12-8/147315.html
文章摘要:利升宝娱乐注册,它又恢复如初向朱俊州射了过来就我这把剑尾巴同时朝狠狠扫了过来 不可能逆境中原来。

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生菜沙拉”,这两种做法都是保持了山竹原有的营养价值,其味道各有千秋;一起来学习一下吧,看看哪种更适合自己。

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山竹哈密瓜

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成效:益智醒脑、改善健忘。

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资料:山竹2个、哈密瓜300克。

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制法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种资料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。

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山竹生菜沙拉

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成效:净化血液、降低胆固醇

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资料:山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱

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制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。一切资料夹杂拼盘,淋上沙拉酱即可 。

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山竹的营养价值

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1.山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2和矿物质。

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2.山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

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